Quién o qué me está robando mi energía?

¿Sientes que no rindes lo suficiente? ¿Te ves hundid@, desmotivad@, fatigad@? ¿Piensas que te has estancado y no avanzas en el camino? ¿Qué ha sido de tu energía? Toma conciencia si alguno de estos 10 vampiros o ladrones de energía que enumera Dalai Lama te están atacando y actúa cuanto antes mejor.

1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un bote para echar su basura, procura que no sea en tu mente.

2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.

3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.

4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas.

5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad.

6- Tira, levanta y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.

7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos.

8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria.

9- Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.

10-Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.

Dalai Lama.

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Ejercicio para desarrollar la conciencia

Voy a intentar darte un ejercicio para que de inmediato desarrolles tu conciencia un poco o mucho más. Debes responder a una serie de preguntas, que te haces tú a ti mism@, lo más profundamente posible. No es un exámen ni un concurso. Son preguntas esenciales a las cuales debes encontrar una sincera respuesta tuya. Después, sean las que sean tus respuestas, espero se producirá un cambio en tu forma de ver la vida.  Este ejercicio debes hacerlo a solas y desnud@. Responde con calma, tratando de expresarte con la mayor autenticidad.  Las preguntas que te haces a ti mism@, ocuparán varios tuits.

A) ¿Quién soy? ¿Qué quiero ser? ¿Qué no quiero ser? ¿Qué quiero hacer? ¿Qué no quiero hacer? ¿Qué poseo? ¿Qué no poseo? ¿Qué quiero tener?

B) ¿A quién amo? ¿A quién detesto o desprecio? ¿A quién admiro? ¿A qué estoy amarrad@ ( droga, alcohol, tabaco, café,sal, azúcar, juego,etc)

C) ¿Dónde quiero vivir? ¿Cuántos años quiero vivir? ¿Hay un más allá? ¿Qué sucederá conmigo después de mi muerte? ¿Si existe Dios, cómo es?

D) ¿Cuáles son mis buenas cualidadedes? ¿Cuales son mis defectos? ¿Si yo no fuera yo, quién me gustaría ser? ¿Cuás es mi meta en la vida?

E) ¿Cuál es la meta de la Humanidad?¿Cual es la meta de la vida?¿El universo es un ser consciente? ¿Si lo es, qué espera de mí?

F) ¿Si perdiera la memoria, seguiría siendo yo? ¿De quién dependo? ¿Quién depende de mí? ¿Si no hay Dios, qué es esto?

G) ¿Conozco el silencio mental? ¿Conozco la paz emocional? ¿Estoy satisfech@ sexualmente? ¿Qué soy capaz de crear?

H) ¿Estoy viviendo como quiero vivir? ¿Tengo un alma (una esencia con la que nací, que durará toda mi vida y más allá de la muerte)?

I) ¿Tengo fe en mí? ¿Si me amo, por qué? ¿Si no me amo, por qué? ¿Cuáles son mis miedos? ¿Soy fuerte? ¿Soy débil?

J) ¿Estoy en la verdad?¿Me miento a mí mism@?¿Qué es triunfar?¿De dónde vengo?¿Por qué estoy aquí? ¿Soy el mundo o estoy separad@ del mundo?

K) Después de hacerte y responder todas estas preguntas, durante un buen rato sigue tú haciéndote preguntas y respondiéndolas. ¡Buen viaje!

Estas preguntas son para ti,para tu trabajo interno,para tu auto-valoración,para tu auto-conocimiento. Crea tu privacidad, sé tu mejor amig@.

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Claudio Naranjo: Las tres dimensiones de la búsqueda de la felicidad

Hay un camino, aunque es difícil dejarlo dicho en pocas palabras. Para ser felices tenemos que aprender a calmarnos, conocernos y entregarnos a nuestra verdadera vida. Creo que la búsqueda tiene al menos estas dimensiones:

–  Aprender a no hacer nada: somos una máquina codiciosa y no podemos quedarnos quietos. Como si estuviéramos adictos a los resultados. La calma es curativa.

–  Autoconocimiento: la mirada hacia adentro donde uno comprende las estupideces que hace, nos generamos dolor.

– Entregarse a la vida: a veces parece que estamos viviendo vidas que no son nuestras sino que fueran vidas programadas. En contraste con esa vida programa hay una vida verdadera que nos está esperando. Cristo en los evangelios dice “Yo soy la Verdad y la Vida”, hay algo en la persona que se pregunta ¿qué quiere el Universo de mi? ¿qué misión hay para mí? Eso delata una intuición profunda que no pasa por el intelecto. Hay personas que han sentido de repente algo especial en sus vidas y descubren una vocación, por ejemplo.

Claudio Naranjo

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CASA ARRUMADA

Casa arrumada é assim: Um lugar organizado, limpo, com espaço livre pra circulação e uma boa entrada de luz.

Mas casa, pra mim, tem que ser casa e não centro cirúrgico, um cenário de novela. Tem gente que gasta muito tempo limpando, esterilizando, ajeitando os móveis, afofando as almofadas... Não, eu prefiro viver numa casa onde eu bato o olho e percebo logo: Aqui tem vida...

Casa com vida, pra mim, é aquela em que os livros saem das prateleiras e os enfeites brincam de trocar de lugar. Casa com vida tem fogão gasto pelo uso, pelo abuso das refeições fartas, que chamam todo mundo pra mesa da cozinha. Sofá sem mancha? Tapete sem fio puxado? Mesa sem marca de copo? Tá na cara que é casa sem festa. E se o piso não tem arranhão, é porque ali ninguém dança.

Casa com vida, pra mim, tem banheiro com vapor perfumado no meio da tarde. Tem gaveta de entulho, daquelas que a gente guarda barbante, passaporte e vela de aniversário, tudo junto...

Casa com vida é aquela em que a gente entra e se sente bem-vinda. A que está sempre pronta pros amigos, filhos... Netos, pros vizinhos... E nos quartos, se possível, tem lençóis revirados por gente que brinca ou namora a qualquer hora do dia.

Arrume a casa todos os dias...
Mas arrume de um jeito que lhe sobre tempo para viver nela...
E reconhecer nela o seu lugar.

"CASA ARRUMADA" - Carlos Drummond de Andrade

Hesse

"Alguns de nós pensam que aguentar nos faz fortes.

 Mas às vezes, é desistir."

Herman Hesse

Lobo da Estepe

AH! É difícil achar esse trilho de Deus em meio à vida que levamos, na embrutecida monotonia de uma era de cegueira espiritual, com sua arquitetura, seus negócios, sua política e seus homens! Como não haveria de ser eu um Lobo da Estepe e um mísero eremita em meio de um mundo de cujos objetivos não compartilho, cuja alegria não me diz respeito! Não consigo permanecer por muito tempo num teatro ou num cinema. Mal posso ler um jornal, raramente leio um livro moderno. Não sei que prazeres e alegrias levam as pessoas a trens e hotéis superlotados, aos cafés abarrotados, com sua música sufocante e vulgar, aos bares e espetáculos de variedades, às Feiras Mundiais, aos Corsos. Não entendo nem compartilho essas alegrias, embora estejam ao meu alcance, pelas quais milhares de outros tantos anseiam. Por outro lado, o que se passa comigo nos meus raros momentos de júbilo, aquilo que para mim é felicidade e vida e êxtase e exaltação, procura-o o mundo em geral nas obras de ficção; na vida parece-lhe absurdo. E, de fato, se o mundo tem razão, se essa música dos cafés, essas diversões em massa e esses tipos americanizados que se satisfazem com tão pouco têm razão, então estou errado, estou louco. Sou, na verdade, o Lobo da Estepe, como me digo tantas vezes – aquele animal extraviado que não encontra abrigo nem alegria nem alimento num mundo que lhe é estranho e incompreensível.
(P. 26 do livro O Lobo da Estepe)

Hermann Hesse

VIDA - Hesse

A vida
A vida de todo ser humano é um caminho em direção a si mesmo, a tentativa de um caminho, o seguir de um simples rastro. 
Homem algum chegou a ser completamente ele mesmo; mas todos aspiram a sê-lo, obscuramente alguns, outros mais claramente, cada qual como pode. Todos levam consigo, até o fim, viscosidade e casas de ovo de um mundo primitivo. 
Há os que não chegam jamais a ser homens, e continuam sendo rãs. esquilos ou formigas. Outros são homens da cintura para cima e peixes da cintura para baixo. 
Mas cada um deles é um impulso em direção ao ser.

Hermann Hesse

Aprendizagens...

“Hoje sei como se mede a verdadeira idade: vamos ficando velhos quando não fazemos novos amigos.
Estamos morrendo a partir do momento em que não mais nos apaixonamos.”

_Mia Couto

Reflexões....

“Nós estamos cada um em nossa própria jornada. Cada um de nós tem nossa própria aventura; encontramos todos os tipos de desafios, e as escolhas que fazemos nesta aventura nos molda à medida que seguimos viagem; essas escolhas nos espremem, nos testa e nos empurra para o nosso limite. Nossa aventura nos dará mais força do que jamais imaginaríamos ter.”
(Aamnah Akram)

Pensamentos ...

"Não existe triunfo sem perda, não há vitória sem sofrimento e nem liberdade sem sacrifício. A vitória pertence aquele que acredita nela por mais tempo. Cada minuto que passa é uma nova chance para mudar tudo para sempre. Lembre- se que o mundo está nas mãos daqueles que tem coragem de viver seus sonhos. Cada vez que vencemos um obstáculo, descobrimos que valeu a pena. Não há nada impossível, porque os sonhos de ontem são as esperanças de hoje e podem converter- se em realidade amanhã. Alcançar o sucesso na vida é a capacidade de enfrentar o fracasso sem perder o entusiasmo. Existe tempo para tudo, só basta acreditar que podemos ser capazes!"
Autor Desconhecido

O SAL DA TERRA

O sal da Terra
http://docverdade.blogspot.com.br/

A Festa de Babette

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