Quién o qué me está robando mi energía?

¿Sientes que no rindes lo suficiente? ¿Te ves hundid@, desmotivad@, fatigad@? ¿Piensas que te has estancado y no avanzas en el camino? ¿Qué ha sido de tu energía? Toma conciencia si alguno de estos 10 vampiros o ladrones de energía que enumera Dalai Lama te están atacando y actúa cuanto antes mejor.

1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un bote para echar su basura, procura que no sea en tu mente.

2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.

3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.

4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas.

5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad.

6- Tira, levanta y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.

7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos.

8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria.

9- Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.

10-Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.

Dalai Lama.

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Ejercicio para desarrollar la conciencia

Voy a intentar darte un ejercicio para que de inmediato desarrolles tu conciencia un poco o mucho más. Debes responder a una serie de preguntas, que te haces tú a ti mism@, lo más profundamente posible. No es un exámen ni un concurso. Son preguntas esenciales a las cuales debes encontrar una sincera respuesta tuya. Después, sean las que sean tus respuestas, espero se producirá un cambio en tu forma de ver la vida.  Este ejercicio debes hacerlo a solas y desnud@. Responde con calma, tratando de expresarte con la mayor autenticidad.  Las preguntas que te haces a ti mism@, ocuparán varios tuits.

A) ¿Quién soy? ¿Qué quiero ser? ¿Qué no quiero ser? ¿Qué quiero hacer? ¿Qué no quiero hacer? ¿Qué poseo? ¿Qué no poseo? ¿Qué quiero tener?

B) ¿A quién amo? ¿A quién detesto o desprecio? ¿A quién admiro? ¿A qué estoy amarrad@ ( droga, alcohol, tabaco, café,sal, azúcar, juego,etc)

C) ¿Dónde quiero vivir? ¿Cuántos años quiero vivir? ¿Hay un más allá? ¿Qué sucederá conmigo después de mi muerte? ¿Si existe Dios, cómo es?

D) ¿Cuáles son mis buenas cualidadedes? ¿Cuales son mis defectos? ¿Si yo no fuera yo, quién me gustaría ser? ¿Cuás es mi meta en la vida?

E) ¿Cuál es la meta de la Humanidad?¿Cual es la meta de la vida?¿El universo es un ser consciente? ¿Si lo es, qué espera de mí?

F) ¿Si perdiera la memoria, seguiría siendo yo? ¿De quién dependo? ¿Quién depende de mí? ¿Si no hay Dios, qué es esto?

G) ¿Conozco el silencio mental? ¿Conozco la paz emocional? ¿Estoy satisfech@ sexualmente? ¿Qué soy capaz de crear?

H) ¿Estoy viviendo como quiero vivir? ¿Tengo un alma (una esencia con la que nací, que durará toda mi vida y más allá de la muerte)?

I) ¿Tengo fe en mí? ¿Si me amo, por qué? ¿Si no me amo, por qué? ¿Cuáles son mis miedos? ¿Soy fuerte? ¿Soy débil?

J) ¿Estoy en la verdad?¿Me miento a mí mism@?¿Qué es triunfar?¿De dónde vengo?¿Por qué estoy aquí? ¿Soy el mundo o estoy separad@ del mundo?

K) Después de hacerte y responder todas estas preguntas, durante un buen rato sigue tú haciéndote preguntas y respondiéndolas. ¡Buen viaje!

Estas preguntas son para ti,para tu trabajo interno,para tu auto-valoración,para tu auto-conocimiento. Crea tu privacidad, sé tu mejor amig@.

Fonte: http://planosinfin.com/alejodorowsky-ejercicio-para-desarrollar-la-conciencia/?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+PlanoSinFin+%28Plano+sin+fin%29

Claudio Naranjo: Las tres dimensiones de la búsqueda de la felicidad

Hay un camino, aunque es difícil dejarlo dicho en pocas palabras. Para ser felices tenemos que aprender a calmarnos, conocernos y entregarnos a nuestra verdadera vida. Creo que la búsqueda tiene al menos estas dimensiones:

–  Aprender a no hacer nada: somos una máquina codiciosa y no podemos quedarnos quietos. Como si estuviéramos adictos a los resultados. La calma es curativa.

–  Autoconocimiento: la mirada hacia adentro donde uno comprende las estupideces que hace, nos generamos dolor.

– Entregarse a la vida: a veces parece que estamos viviendo vidas que no son nuestras sino que fueran vidas programadas. En contraste con esa vida programa hay una vida verdadera que nos está esperando. Cristo en los evangelios dice “Yo soy la Verdad y la Vida”, hay algo en la persona que se pregunta ¿qué quiere el Universo de mi? ¿qué misión hay para mí? Eso delata una intuición profunda que no pasa por el intelecto. Hay personas que han sentido de repente algo especial en sus vidas y descubren una vocación, por ejemplo.

Claudio Naranjo

Fonte: http://planosinfin.com/claudio-naranjo-las-tres-dimensiones-de-la-busqueda-de-la-felicidad/?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+PlanoSinFin+%28Plano+sin+fin%29