Gurdjieff
foi um pensador russo que no início do século passado já falava em
auto-conhecimento e na importância de se saber viver. Dizia ele: "Uma
boa vida tem como base o sentido do que queremos para nós em cada
momento, e aquilo que realmente vale como principal". Assim sendo, ele
traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto
Francês de Ansiedade e Stress, em Paris. Dizem os "experts" em
comportamento que, quem já consegue assimilar 10 delas, com certeza
aprendeu a viver com qualidade interna. Ei-las:
1) Faça
pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita
essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes.
2) Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.
3) Planeje seu dia sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.
4) Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exaure.
5)
Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível no trabalho,
casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a
sua atuação, a não ser você mesmo.
6) Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. Não é você a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimônias.
7) Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.
8)
Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os porque
são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas
mais importantes.
9) Tente
descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho,
sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.
10) Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.
11) Família não é você, ela está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.
12) Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trave do movimento e da busca.
13) É
preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao
menos num raio de cem quilômetros. Não adianta estar mais longe
14) Saiba a
hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda.
Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.
15) Não
queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo
mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer
convencimento.
16) Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo ... para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.
17) A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.
18) Uma
hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O
prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de
divertir-se.
19) Não abandone suas 3 grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé!
20) E entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente:
Você é o que se fizer ser!
A auto-observação é a chave para o autoconhecimento
Através
da auto-observação o homem compreende a necessidade de se transformar.
E, ao observar-se, ele percebe que a auto-observação, por si só,
ocasiona determinadas modificações em seu funcionamento interior. Começa
a entender que a auto-observação, constitui instrumento de
autotransformação, um meio de despertar. Observando-se, ele lança, por
assim dizer, um raio de luz em seu funcionamento interno. E, sob
influência dessa luz, o próprio funcionamento começa a modificar-se.
George Gurdjieff
http://www.oarquivo.com.br/index.php/pessoas-especiais/185-george-ivanovitch-gurdjieff
http://www.pistissophiah.org/gnose/necessario_mudar.htm
